Yoga

Sanftes Yoga

Yoga beschäftigt sich mit der Gesamtheit des Menschen – Körper, Geist und Seele – und deren Harmonie und Einheit.

Lerne auf angenehme Art und Weise den Körper von unangenehmen Spannungen zu befreien, dem Rücken neue Kraft zu verleihen und Bewegungseinschränkungen entgegenzuwirken.
Der Weg dorthin führt über spezielle Körperhaltungen sowie Atemtechniken, die jeder sinnvoll in seinen Alltag integrieren kann.
Yoga kräftigt die Muskulatur und wirkt gleichzeitig wunderbar entspannend.
Ziel ist es, mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen, um insgesamt zufriedener und glücklicher zu sein.

Yoga findet derzeit im Kurssystem statt, Treffunkt donnerstags, 20.00 Uhr – 21.15 Uhr, Turnhalle der Glückaufgrundschule

Info: Simone Eich, zertifizierte Yoga-Lehrerein, 0175/9245543